zaczyna mnie

[...] o diagnozę , ale pewnie dużo osób z Was już się domyśla/obstawia że to łagodna ginekomastia. Ja myślę podobnie. I tyle słowem wstępu. Jutro wybieram się do lekarza i tutaj zaczyna się moje pytanie właściwe : Jak będzie wyglądał proces leczenia ? Pewnie dostanę jakieś skierowania itp jednak interesuje mnie kto po wykonaniu tych badań wyda [...]

Tak jak w tytule. Ostatnie pomiary wykonane 2 tyg temu i wymiary bez zmian, zaczynam sie irytowac, wizualnie tez zadnej roznicy nie widze. Wczesniej wszystko szło ok. Startowałem w grudniu od wagi 62kg i bicepsa 30,6. Teraz jest 68kg i 33,8 w bicepsie i ani drgnie. Trenuje jak do tej pory planami z art ronie220. Obecnie jestem na etapie 5 lekko [...]

[...] o to, żeby pozbyć się tego tłuszczu, ale tym razem powoli, nie tracąc wszystkich mięśni, zarówno poprawiając ogólny wygląd sylwetki. Naczytałem się też, że jeżeli ktos zaczyna swoją przygodę z 'siłownią' (chodzi mi tu o ciężary, a nie te przeklęte cardio), to nawet na redukcji można zaobserwować lekkie przyrosty, a na ten czas to nawet z [...]

[...] Zaczął mi tłumaczyć, że jest wiele treningów obwodowych, łatwiejsze i te bardziej zaawansowane. Doradził zmieniać mi ćwiczenia, ponieważ mięśnie się przyzwyczajają. I tu zaczyna się dla mnie nie jasność Czy mogę sobie ułożyć 3 plany, każdy na inny dzień tygodnia, każdy z nich będzie treningiem obwodowym. Np I trening: Wyciskanie sztangi na [...]

[...] regulowaną, dokupiłem hantle. Nie mogę zamontować drążka (właściciel nie zezwala, ściany w mieszkaniu są ultra cienkie). Obciążenie obecnie tylko 35kg + dwie hantle, powoli zaczyna brakować. Mogę dokupić stojaki oraz sztangę z obciążeniem, tylko bolą trochę koszty plus utrudni mi to ewentualne przeprowadzki i zmianę firmy (trochę narzekam w [...]

[...] Muszę przyznać, że bardzo mi to służy bo jem nie kłamiąc 2x więcej kcal niż poprzednio przy innym zupełnie rozkładzie, robię dużo mniej cardio i okazuje się, że organizm się zaczyna odwdzięczać i wszystko dobrze chłonie. DIETA: Dzień treningowy: 1. 2 jajka, 5 białek jaj, 120g płatków owsianych, 30g odżywki, banan, cynamon 2. (PRZEDTRENINGOWY) [...]

[...] w każdym miejscu( biceps w styczniu 2015- 27cm teraz 30,7cm, wyjątkowo klatka w marcu urosła aż 2,5cm), a teraz pytania. ;) Czy dla ektomorfika takiego jak ja który powoli zaczyna jakoś przybierać, lepszy jest gainer z dużą ilością węgli czy bialko np bulk? Czy cykle kreatynowe w moim wieku(16lat/ w grudniu 17) są ok, czy stosowanie moze mi [...]

[...] ze tyle waże. Jestem bardzo masywnie zbudowania i wiem ze nigdy nie bede kruszynką. Od 2 miesięcy ćwicze. Jest to to siłownia 5 rary w tygodniu z wolną srodą i niedzielą. zaczynam wyglądać lepiej ( szczuplejsze ramiona boczki) lecz na wadze nie ma efektu. Mój trenning na siłowni wygląda tak 45 minut trenning kardio (crosstrainer, bieżnia, [...]

[...] Kontuzja jest na tyle specyficzna, że pojawia się "znikąd" trenuję i jest dobrze, nic nie boli, kolejnego dnia rano jest okej aż nagle pod wieczór bez odbywania sesji zaczynają boleć te barki. Na początku zakładałem, że jest to przewianie, ale pod wizycie u fizjoterapeuty diagnoza jest taka, jak to określił fizjoterapeuta, poprzez dobrze [...]

[...] artykułu!! tak naprawdę ćwicze moze od 2 lat! sam nie wiem. Ze mna to jest tak przez rok ćwicze systematycznie i juz jest spoko a później jade np do sielpi i tam zaczyna sie impreza, pice kobiety itd. Bardzo poważnie wziołem sie do pracy od początku tej zimy!! ćwicze z kumplem ktury jest cukrzykiem i on błyskawicznie rośine [...]

[...] nawet przełknąć kęska jedzenia. Listopad, grudzień i styczeń tego roku to miesiące w których w każdym byłem na 1 imprezce i sytuacja zawsze ta sama. Już na początku picia zaczyna piec w gardle (~4 kieliszki), chociaż przerywałem wtedy konsumpcję alko to z każdą minutą coraz bardziej chce się wymiotować. Wyplucie śliny chwilowo pomaga. No i z [...]

[...] święta musiałem przeprowadzić 3 treningi pod żąd i na pierwszym zrobiłem barki i biceps,na drógim triceps i przedrmie a na trzeci prezypadła mi klatka z plecami. I tutaj zaczyna sie problem bo tak mni siła spadła ze nie byłem w stanie wykonać tego samego co ostatnio nawet zmiejszajac obciązenie o 5 kg. w każdej seri wyciskania sztangi i [...]

[...] 250mg/e7d Moim celem bylo dodanie niewielkiej dawki testosteronu w celu zachowania miesa przy krojeniu %bf. Po 4 tygodniach wybralem sie do laboratorium bo poczulem ze zaczyna mi siadac libido. Na poczatku libido jak rakieta, teraz troche siadlo i pomyslalem ze moze to byc wina estrogenu, na ktory jestem wrazliwy. Do cyklu leci [...]

[...] zlecił morfologie i glukoze. wyniki w normie. przepisał syrop neospasmine i walidol na uspokojenie, gdy jest atak-nagły skok ciśnienia, podwyższone tętno. pomogło ale znów zaczyna się nawrot tylko że tym razem w całkiem innych sytuacjach. pod koniec maja po wypiciu niecałej szklanki coca coli zero o smaku brzoskwiniowym znów czułem ten niepokój [...]

[...] a znika tłuszcz który ciężko mi było spalać samym bieganiem. Waga stoi w miejscu a centymetry spadają. Moja sylwetka nigdy nie wyglądała tak dobrze, a ten mój 'trening' zaczyna mi sprawiać radochę. Moja dieta wygląda w mojej ocenie nieźle. Od kiedy zacząłem biegać (3 lata temu) - początkowo by schudnąć, teraz już dla frajdy - przeczytałem [...]

[...] agresywnym próbą 'zabłyśnięcia' a po nieudanej próbie dolina? - problem ze snem może być przyczyną? - choroba psychiczna ? Nie mam zielonego pojęcia co mi jest, już mnie to zaczyna w****iać bo problem pogłębia się od dłuższego. Mam zamówioną wizytę u neurologa, do tego czasu mogę siedzieć w domu i dalej na łeb dostawać. Nie wiem czy to ja sobie [...]

Nie bede juz dodawał filmikow na pierwszej stronie bo zauwazylem, że mimo szybkiego łacza u mnie zaczyna sie mucic, takze szukajcie filmikow na dalszych stronach. -------- Witam, coraz czesciej napotyka się tematy w dziale ludzi, ktorych z jakis powodow opuszcza wiara, motywacja do dalszych postępów - dlatego też tworze temat rozwojowy, w sensie [...]

[...] w obawie przed przeziębieniem, inni owijali szyje na noc szalem. Filozof Schopenhauer gdy dostrzegł kiedyś na swoim ciele jakąś niegroźną krostę wrzasnął przerażony: "Śmierć zaczyna już się we mnie zagnieżdżać! Molier po premierze swojej komedii "Chory z urojenia", podczas audjencji u króla Ludwika XIV zdobył się na uogólniającą konstatację: [...]

[...] troszke wyższy ode mnie. Zaczepia mnie na każdym kroku w szkole jak tylko mnie zobaczy. Idą w moją strone wyzwiska itp...nie wiem czemu sie przy******lił, ale już mnie to zaczyna w****iać...mam zamiar podejsc do niego, powiedzieć mu pare słów i najwyżej sie z nim nap*****lać...tylko nie wiem czy dam rade...co o tym myślicie?? Co robić?? ...

[...] bo tekaty typu idz do lekarza mnie nie kreca bo wlasnie wrocilem od lekarza...a wiec pracuje sobie calkiem spokojnie oczywiscie mialem nocna zmiane ale tak troszke dziwna bo zaczynalem od 3 rano no i do 11 chcialbym jednak zaznaczyc ze wczoraj spalem do 18 i pozniej juz mi sie nei chcialo a wiec cala noc przesiedzialem przy kapie sniadanie i [...]